Mit dem Freiwasserschwimmen beginnen – welche Ausrüstung benötigen Sie?
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Aqua Safety Buoy Schwimmboje, rosa
Ausrüstung für den Einstieg ins Freiwasserschwimmen
Freiwasserschwimmen hat schnell an Beliebtheit gewonnen und immer mehr Menschen möchten in den Sommermonaten vom Pool in natürliche Gewässer wechseln. Mit der richtigen Ausrüstung ist der Einstieg ins Freiwasserschwimmen einfach. Die wichtigsten Utensilien für den Start ins Freiwasserschwimmen sind Neoprenanzug, Schwimmboje und Schwimmbrille. Zusätzlich verbessert Badekappe die Sichtbarkeit und schützt den Kopf im kühlen Wasser.
Bei den Freiwasserschwimmkursen von FitPit können Sie für die Dauer des Kurses einen Neoprenanzug und eine Rettungsboje mieten. Die Verwendung des Neoprenanzugs wird in den Kursen empfohlen und Schwimmboje ist eine Pflichtausrüstung.
Lesen Sie unten mehr über die Ausrüstung, die Sie für den Start ins Freiwasserschwimmen benötigen!
Aquaction X FitPit
Dieser Leitfaden zum Einstieg ins Freiwasserschwimmen wurde in Zusammenarbeit mit FitPit erstellt. FitPit ist ein Experte für Schwimmunterricht, der Schwimmschulen und Kurse für Kinder und Erwachsene in der Hauptstadtregion anbietet – sowie Online-Kurse für alle Niveaus für Wasserbewegende überall in Finnland.
FitPits umfangreiche praktische Erfahrung im Freiwassertraining und von den Anforderungen des Trainings hat die Grundlage für diesen Leitfaden geschaffen. Gemeinsam möchten wir jedem Schwimmer helfen, die passende und sichere Ausrüstung für das eigene Freiwassertraining zu finden!
Schwimmboje
Schwimmboje ist das wichtigste Sicherheitsmittel beim Freiwasserschwimmen. Sie erhöht die Sichtbarkeit des Schwimmers im Wasser, sodass er von anderen Schwimmern, Bootsfahrern und Strandaufsichtspersonen leichter wahrgenommen werden kann. Die Boje schwimmt leicht hinter dem Schwimmer und verlangsamt das Schwimmen nicht. Viele Modelle haben eine wasserdichte Tasche, in der kleine Gegenstände wie Schlüssel, Trinkflasche oder Handy transportiert werden können. Die Rettungsboje kann leer auf den Schwimmausflug mitgenommen und erst am Strand aufgeblasen werden. Leer passt die Boje praktisch in einen kleinen Raum.
Wie wird die Rettungsboje verwendet?
Wenn Ihre Rettungsboje über eine wasserdichte Tasche verfügt, beginnen Sie mit der Nutzung der Boje, indem Sie die Tasche mit den gewünschten Utensilien wie Autoschlüsseln oder einem Snack füllen. Wenn Sie elektronische Geräte in der Boje aufbewahren, schützen Sie diese mit einer zusätzlichen Schutzschicht, z. B. einem Mingrip-Beutel. Wickeln Sie den Rand der Boje einige Male um sich selbst und schließen Sie den Clip am Rand, wodurch die Innentasche wasserdicht wird. Blasen Sie anschließend den Auftriebskörper der Boje über das Einwegventil vollständig auf und verschließen Sie das Ventil fest.
Befestigen Sie die vollständig aufgeblasene Boje mit dem verstellbaren Gürtel an Ihrer Taille, sodass sie hinter Ihrem Rücken schwimmt, ohne Ihre Schwimmbewegungen zu stören. Befestigen Sie den Gürtel fest an Ihrer Taille, aber so, dass er nicht unangenehm drückt. Passen Sie den Abstand der Boje zum Körper so an, dass sie leicht auf dem Rücken schwimmt.
Während des Schwimmens kann die Boje bei Bedarf als Auftriebshilfe zum Ausruhen verwendet werden, wenn Sie kurzzeitig zusätzliche Unterstützung im Wasser benötigen. Beachten Sie jedoch, dass die Boje kein Rettungsmittel ist.
Neoprenanzug
Neoprenanzug ist keine Pflichtausrüstung, aber unter finnischen Bedingungen eine wichtige Ergänzung für Freiwasserschwimmer. Neoprenanzug wärmt und trägt den Schwimmer und seine Verwendung verlängert die Schwimmsaison, wenn das Wetter noch kühl ist. Neoprenanzüge werden hauptsächlich aus Neopren hergestellt und die Idee dahinter ist, dass eine dünne Wasserschicht in den Anzug gelangt, die sich durch die Körperwärme erwärmt und so den Schwimmer warm hält. Der Anzug muss gut sitzen und überall eng anliegen, aber die Arme sollten sich gut bewegen lassen. Die Passform ist besonders an Handgelenken und Nacken wichtig, damit nicht zu viel Wasser in den Anzug gelangt.
In unserem Sortiment finden Sie hochwertige Neoprenanzüge von Orca und Arena, sowohl für Profis als auch für Anfänger. Die Wahl des richtigen Anzugs hängt von den primären Wünschen des Schwimmers an die Eigenschaften ab. Wenn Sie wissen, was Sie von dem Anzug erwarten, wird die Modellwahl erheblich erleichtert.
Hilfe bei der Auswahl des Neoprenanzugs erhalten Sie in der Kaufberatung für Neoprenanzüge. Lesen Sie mehr!
Schwimmbrille
Im Freiwasser wird von einer Schwimmbrille gute Sicht bei verschiedenen Lichtverhältnissen, ein weites Sichtfeld und ein sicherer Sitz in Wellen verlangt. Bei hellem Sonnenlicht kann die Blendung stark sein, daher ist die beste Wahl für das Freiwasser eine Schwimmbrille mit verspiegelter oder zumindest getönter Linse. Eine verspiegelte Linse reduziert effektiv die Reflexionen der Sonne auf der Wasseroberfläche und verbessert die Sicht auch dann, wenn die Sonne tief steht. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Größe der Gläser. Für das Freiwasser werden etwas breitere Gläser empfohlen, da sie ein größeres Sichtfeld bieten und sich bei langen Schwimmtrainings angenehmer im Gesicht anfühlen.
Die meisten Schwimmbrillen verfügen über eine Antibeschlagbeschichtung, die die Lebensdauer der Schwimmbrille verlängert und eine hervorragende Zusatzfunktion für Schwimmbrillen im Freiwasser ist. Im Freiwasser sind Schwimmbrille oft längere Zeit im Gesicht, daher ist es wichtig, dass die Brille während des Schwimmens nicht abgewischt werden muss, um beschlagfrei zu bleiben. Zusätzlich zum Antibeschlag sind die Gläser der meisten Schwimmbrillen vor UV-Strahlung geschützt.
Wichtig für Schwimmbrillen im Freiwasser ist auch, dass sie sich im Gesicht natürlich anfühlen. Die Brille darf nicht drücken oder quetschen, sondern sollte sich im Gesicht angenehm anfühlen und das Sichtfeld durch die Gläser klar erscheinen.
Hilfe bei der Auswahl der Schwimmbrille finden Sie in der Kaufberatung für Schwimmbrillen.
