Uimaan taaperon kanssa, yhdessä uimahalliin ja kohti uimataitoa!

Uimakouluja järjestetään uimahalleissa ja kesäisin myös uimarannoilla. Niitä järjestävät muun muassa kuntien liikuntatoimet, uimaseurat ja muut yhdistykset sekä yksityiset yritykset.

Suh.fi-sivustolta löydät myös vinkkejä siihen miten voitte jo itse totutella veteen ja harjoitella uimataitoa.

Uimakoulua valitessa on hyvä huomioida seuraavat asiat

• Tutustuminen uimahalliin Ennen uimakoulun alkua on hyvä käydä tutustumassa uimahalliin ennalta käsin. Tämä on hyvä tehdä rauhassa muutaman kerran. Uima-altaan syvyys, veden kohinat, veden roiskeet ja muut ihmiset voivat jännittää ensimmäisillä kerroilla. Kun paikka on ennestään tuttu, se ei itsessään jännitä uimaria ja hän voi keskittyä uimakoulussa opetukseen kun uimahalli on jo paikkana tuttu.
• Lapsen taitojen oikea arvioiminen  Valittaessa oikeantasoista uimakouluryhmää lapselle on hyvä arvioida lapsen taidot mieluummin alakanttiin oikean tasoisen opetusryhmän löytämiseksi. Uimakouluilla on rakennettu ryhmiin saapuville vaatimukset, joiden avulla koko ryhmän lähtötaso saadaan mahdollisimman lähelle toisiaan. Tämä edesauttaa ryhmän opetussuunnitelman läpivientiä ja sitä kautta jokaisen oppilaan kehittymistä ryhmän mukana.

Suomen hengenpelastusliiton vinkit uimahalliin

• Lapsi tottuu veteen parhaiten, kun vedessä ollaan paljon liikkeessä, leikitään ja touhutaan. Kaikenlainen liikkuminen vedessä harjoituttaa myös tasapainoa. Avuksi veteen totutteluun voitte käyttää myös erilaisia uimaleluja, joiden avulla lapsi tottuu veteen kuin huomaamatta.
• Jos käytätte uimakellukkeita, harjoitelkaa välillä myös ilman apuvälineitä. Muistathan, että lasta valvotaan keskeytyksettä, vaikka lapsi osaisi jo liikkua itsenäisesti käsikellukkeilla tai kelluttavalla uimapuvulla.
• Veden liikkeisiin ja roiskeisiin tottuminen sekä itsenäinen liikkuminen vedessä ovat ensimmäisiä harjoituksia kohti kastautumista. Vettä voi myös yhteisestä sopimuksesta kaataa lapsen päälle tai lasta voi rohkaista kastamaan kasvot itse veteen. Tässä vaiheessa on hyvä harjoitella uloshengitystä veteen, puhallella kuplia. Älä opeta pitämään nenästä kiinni. Mieluummin puhallellaan nenäkuplia. Puhaltamista voi harjoitella leikin varjolla, ja vanhemman suusta pulputtavat kuplat ovat lapsista usein hauskoja.
• Uimassa kastautumisharjoitusten lomassa voi opetella sukeltamaan ja keräämään esineitä pohjasta. Aluksi tätä kannattaa harjoitella matalalla ja ensimmäiset onnistumisen kokemukset voi saada vaikka niin, että kun lapsi puhaltaa kuplia ja kurkottaa esinettä, antaa aikuinen esineen lapsen käteen. Pikkuhiljaa lapsi uskaltautuu painautumaan syvemmälle.
• Muistathan aina edetä lapsen ehdoilla. Lapset ovat erilaisia ja joillakin veteen totuttelu ja eri taitojen oppiminen vievät aikaa.

Taitojen karttuessa löydät lisää vinkkejä uintiharjoitteluun lapsen kanssa pulahda uimaan-sivustolta.

Ovatko uimalasit lapselle tarpeelliset? Tämä riippuu paljon lapsen iästä, silmien herkkyydestä sekä harjoiteltavista asioista.

Uimalasit eivät ole välttämätön tai edes tarpeellinen asia vauvauinnissa, mutta myöhemmin uimakouluissa yksi pidetyimmistä varusteista.

Uimalasien avulla lapsi uskaltaa yleensä laittaa kasvonsa helpommin veteen, sillä vesi ei pääse aiheuttamaan silmien kirvelyä. Myös näkymä säilyy kirkkaampana kuin ilman laseja sukeltaessa.

Näin valitsette sopivat uimalasit

Lasien testaaminen

• Lue ensin kohta uimalasien testaaminen aikuisten uimalasioppaastamme. Näin saatte selville onko kokeilemanne uimalasit riittävän tiiviit ja mukavat lapsellenne. Huomioithan kuitenkin, että lasten uimalaseihin ei normaalisti tule yhtä voimakasta imukuppia kuin aikuisten lasimalleihin. Tämä johtuu pehmoisemmista ja suuremmista tiivisteistä. Lasin kuuluisi kuitenkin istua kauttaaltaan tiiviisti ja lisäksi saada aikaan pieni imukuppi.
• Kysy myös miltä lasit lapsesta tuntuvat. Lapset ovat normaalisti hyvin herkkiä lasien painautumiselle ja mikäli lapsi kokee lasien painavan, voi olla, että lasit jäävät käyttämättä.

Lasimallin valinta

Lapsille on tarjolla laseja niin pienellä, kuin myös suuremmalla istuvuudella.

• Suurempi istuvuus - Paine kohdistuu kauemmaksi herkästä silmänympärysihosta, jolloin lasit ovat mukavan tuntuiset päässä. Kaikista suurimman istuvuuden löydät maskimallisista laseista, jotka myös herkimmät lapset yleensä hyväksyvät uimalaseikseen. Suuremman istuvuuden vuoksi lasit eivät kuitenkaan ole ideaalit hyppyharjoitteluun, koska lasit voivat tällöin herkemmin pyörähtää pois päästä. Parhaat ensimmäisiin uimakouluihin, vapaa-ajan uintiin, sekä rannoille.
• Pienempi istuvuus - Pienempi istuvuus tuo mukanaan hieman lisää painetta, mutta samalla lasit pysyvät paremmin päässä myös hypätessä. Lasit ovat erinomaiset kaikenlaiseen uimakäyttöön, sekä nuoremmille kilpauimareille.

Lasten laseista löydät hyvin usein myös näppärät ja nopeat pikakiinnitysmahdollisuudet, eli nappisäätöiset kiristykset. Tämä helpottaa lasta myös itse asettamaan lasit sopivalle kireydelle.

Kun lasi on saatu valittua on vielä mahdollista, että lasia on saatavilla useammassa linssin värissä. 

Voit lukea linssien värin valitsemisesta vielä lisää täältä.

Valikoimassamme on paljon erilaisia kelluttavia uima-apuja pienille ja isommille lapsille. Kaikki valikoimamme tuotteet ovat valmistettu eurooppalaisten turvastandardien mukaan. On kuitenkin muistettava, että lasta on valvottava keskeytyksettä, vaikka lapsi osaisi jo liikkua itsenäisesti käsikellukkeilla tai kelluttavalla uimapuvulla. Kelluttavat tuotteet ovat kuitenkin hyvä apu sekä uimahallilla, että rannalla. Lapset usein pitävät niistä paljon ja esimerkiksi kelluttava uimapuku rohkaisee arkaa lasta totuttelemaan veteen.

Lasten käsikellukkeet

Puhallettavat käsikellukkeet ovat lasten suosituimpia uimaopetustuotteita. Ne ovat pienen kokonsa vuoksi helppo ottaa mukaan rannalle tai uimahalliin. Meidän valikoimastamme löydät käsikellukkeita 8 - 30 kg lapsille. Kellukkeet pitävät lapsen hyvin pystyasennossa, mutta vasta veteen totuttelevalle lapselle suosittelemme kelluttavaa uimapukua.

Uimaliivi lapselle vai kelluttava uimapuku

Uimaliivi tai kelluttava uimapuku on hyvä valinta auttamaan lasta tutustumaan veteen. Haalarimallisessa puvussa on lyhyet hihat ja lahkeet, joiden ansiosta lapsi pysyy vedessä pidempään lämpimänä. Uimaliivissä on edessä lukittava vetoketju ja tarra kiinnitys. Suosittelemme aloittamaan kelluttavalla uimapuvulla ja siirtymään taitojen karttuessa joko uimaliiviin tai uintivyöhön.