Ausrüstungsratgeber für aktive Schwimmer

Aktiver Sportler – Möchten Sie beim Schwimmen mehr Tempo und Kraft erreichen?

Schwimmen wird zwar nicht als Gerätesport angesehen, doch verschiedene Hilfsmittel bieten uns dennoch Unterstützung und Hilfe, unter anderem bei der Verbesserung der Schwimmtechnik, der Steigerung der Schwimmkraft und auch zur Abwechslung im Training. In diesem Artikel stelle ich die beliebtesten Trainingsgeräte für aktive Schwimmer vor.

Terkut uintivalkultasi Heidiltä

Moikka moi!

Toivottavasti saat näistä vinkeistä itsellesi uutta inspiraatiota omaan uintiharjoitteluusi. Uinnin ei missään nimessä kuulu olla tylsää altaan päästä päähän uimista (vaikka joskus sillekin on aikansa ja paikkansa) vaan vaihtelevaa ihan siitäkin syystä että motivaatio pysyy paremmin yllä. Tässä oman yli 10 vuoden valmennusurani aikana olen todennut, että tämä on pitkäjänteisen harjoittelun ja kehittymisen avain.

Mukavia harjoituksia!

Tutustu Heidiin ja hänen tarjoamiin palveluihin lisää tästä.

Katso vinkit videolta!

Uintipullari

Häiritseekö potkut harjoitteluasi tai tuntuuko että potkut vain jarruttavat etenemistäsi? Mitä jos kokeilisit uinti pullarin kanssa? Pullari uinti auttaa sinua rentouttamaan alavartaloa, löytämään oikean ja virtaviivaisemman uintiasennon sekä vahvistamaan käsivetoasi. Jos tuntuu että tuntuma vedestä ns. ote on hukassa esim. pienen tauon jälkeen, kokeile scalling harjoitella pullarin kanssa.

HUOM! Monista uimahalleista saat näitä myös lainaan, mutta jos omasta varustekassistasi löytyy pullari on se aina käytössäsi siellä missä sinäkin ja juuri silloin, kun sinä sitä tarvitset. Tutustu malleihin tästä.

Kaikki uintipullarit

Räpylät

Kaipaatko potkuihisi lisää voimaa tai uintiisi lisää vauhtia? Räpylät ovat silloin sinulle oikea valinta. Räpylöillä saat potkustasi tehokkaamman jopa niin että et enää tarvitse edes uimalautaa avuksesi potkuharjoitteluun. Räpylöillä saat myös uintiisi lisää vauhtia jos haluat kokeilla ottaa muutaman uintisprintin. Räpylät kannattaa ehdottomasti löytyä varustekassistasi ja tietysti omissa lempiväreissäsi! Tutustu malleihin tästä.

Kaikki räpylät

Käsilättärit

Tuntuuko käsivetosi tehottomalta ja tasapaksulta? Tiesitkö, että veden alla käsivedon tulisi aina olla kiihtyvä ja veden päällä käsivedon palautus rauhallinen? Tätä voit harjoitella esimerkiksi käsilättäreiden avulla, jotka antavat sinulle paremman tuntuman vedestä ja näin oman käsivedon hahmottaminen helpottuu. Pienemmät lättärit sopivat paremmin tekniikkaharjoitteluun kun taas isommat paremmin voimaharjoitteluun. Tutustu malleihin tästä.

Kaikki lättärit